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冬天喝茶减肥这5种茶更适合

admin2021-06-03饮食减肥14
冬天大家都犯懒不爱运动,喝茶是多么轻松的一件事?而且温热的茶水还能驱寒,解饮食的油腻。我国的茶饮有很多,但并不是每种茶都可以起到好的减肥效果,冬季喝茶减肥,建议大家还是喝以下5种茶吧。第一种:决明子提

冬天大家都犯懒不爱运动,喝茶是多么轻松的一件事?而且温热的茶水还能驱寒,解饮食的油腻。我国的茶饮有很多,但并不是每种茶都可以起到好的减肥效果,冬季喝茶减肥,建议大家还是喝以下5种茶吧。

第一种:决明子

提到决明子,相信有些人可能没有听说过这个名字,但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式,而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,但是它的药效却非常的柔和,因此更容易被大多数人所接受。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利,只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝,相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事。

第二种:柠檬茶

柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了,多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影响健康,对于减肥而言,如此效果绝对堪称经典中的经典。

第三种:荷叶茶

荷叶是瘦身的良药,多喝荷叶茶也是非常有利于瘦身的。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。但是小编在这里要提醒大家,使用荷叶茶瘦身需要一些小窍门,如最好喝的是浓茶,而且最好是在空腹的时候喝,这样对减肥才更有利。

第四种:普洱茶

普洱茶应该是大家都不陌生的一种茶,它应该是我们平时喝的比较多的一种茶,但是我们平时应该只当它是一种养颜护胃、用来解渴的茶,但其实它还是一种非常有效的减肥茶。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。因此每天坚持喝1升普洱茶,而且喝的时候最好是刚刚泡好的,相信减肥一定会成功的。

第五种:杜仲茶

杜仲是一种药名,多喝杜仲茶对于解决虚胖问题是有很大的好处的哦。如果你是个虚胖的美眉,那么喝杜仲茶对你来说应该是最有效的减肥方法了,它能够帮助在短时间内快速变瘦,而且不会反弹。杜仲茶里所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降,每天坚持喝1.5升左右即可,而且它还可以助你预防衰老。

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